De la PANIC MODE la POWER MODE: Cum să treci peste anxietate la examene
Ți s-a întâmplat vreodată să te pregătești super bine… iar în ziua examenului să simți că mintea intră în panică?
Nu ești singur!
Foarte mulți adolescenți se confruntă cu anxietate de examen — doar că puțini vorbesc despre asta.
Există tehnici reale, simple și eficiente pe care le poți aplica înaintea sau chiar în timpul examenului.
Workshopul „De la Panic Mode la Power Mode: cum să treci peste anxietatea la examen” este un spațiu sigur, în care vorbim sincer despre ce simți, de ce se întâmplă asta și cum ai puterea să schimbi lucrurile.
DATA: Joi, 4 Decembrie 2025
ORA: 18:30 – 19:15
LIVE: pe platforma Zoom
SPEAKER: Andreea Păunoiu – Profesor de Limba Engleză și coordonatorul Programului de Mindfulness și Dezvoltare personală din cadrul Shakespeare School
Acesta nu e un workshop în care îți spunem „stai liniștit”.
E unul în care îți arătăm CUM să o faci.
Ce afli la workshop?
- Tehnici de respirație și mindfulness care reduc stresul instant
- Cum să-ți creezi o mentalitate de creștere pentru rezultate mai bune
- Cum să rămâi calm(ă) și concentrat(ă) chiar dacă emoțiile sunt puternice
La final, avem și o mini sesiune Q&A — un spațiu sigur unde poți pune întrebări anonime sau directe.
De ce să participi?
- Înveți metode pe care le poți folosi imediat, în viața reală
- Afli ce funcționează pentru tine și cum îți poți controla reacțiile
- Te conectezi cu alți adolescenți care simt la fel (nu ești singur(ă)!
- Primești Certificat de Participare, util pentru portofoliu
Participarea este 100% gratuită, dar valoarea este reală
SPEAKER: ANDREEA PĂUNOIU
PROFESOR & SPECIALIST MINDFULNESS
Andreea crede că rezultatele bune la școală și reușita în viață pornesc din interior — din echilibrul emoțional și din dezvoltarea personală. În viziunea ei, fiecare școală ar trebui să ofere elevilor sprijinul de care au nevoie pentru a-și descoperi potențialul și a-l transforma în performanță.
Completează formularul de înscriere
Mulțumim pentru interesul acordat workshopului nostru!
Perioada de înscriere s-a încheiat, însă te poți alătura direct evenimentului accesând linkul de mai jos, în limita locurilor disponibile:
🔗 Participă GRATUIT pe Zoom:
https://zoom.us/webinar/register/WN_5o2LTZH1Qz6hW1WkoNrPzA
Workshop ID: 996 4164 5392
Te așteptăm cu drag online!